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Erbsenpüree mit Minze

Grünes Püree aus Erbsen, Butter und Minze, eine frische Beilage.

Gesamtzeit
12 min
Aktive Zeit
10 min
Kosten
günstig
Schwierigkeit
Anfänger
Portionen
1 Person
  • vegetarisch
  • Low Carb
  • kindgeeignet
  • Gemüse
  • Beilagen

Das muss vorhanden sein

Diese Geräte brauchst du für das Rezept.

  • Herd (1 Kochplatte reicht)
  • Stabmixer
    Nicht da?

    Zerdrücke die Stücke mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel. Die Suppe wird dann gröber, schmeckt aber genauso.

Vorher bereitlegen

Lege diese Dinge auf die Arbeitsfläche, bevor du anfängst.

  • Topf
    Nicht da?

    Ein hoher Topf mit Deckel. Im Notfall geht auch eine tiefe Pfanne mit Deckel.

  • Sieb
    Nicht da?

    Ohne Sieb: Deckel schräg auf den Topf legen und das Wasser vorsichtig ablaufen lassen. Vorsicht, Dampf!

Zutaten

Für wie viele Personen?

Alle Mengen gelten für 1 Person.

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Gut zu wissen

  • Vorsicht: Heißes Fett, heißes Wasser und Dampf verbrennen. Drehe den Pfannenstiel nach hinten oder zur Seite und halte Abstand beim Abgießen.
  • Allergene: Enthält Milch (Butter).

Zubereitung

Tippe auf die Zeit rechts, um einen Timer zu starten. Tippe auf die Nummer, um einen Schritt abzuhaken. Unterstrichene Wörter erklären dir den Handgriff.

  1. Koche 250 g Erbsen in Salzwasser (Wasser, 1 TL Salz) 4 Minuten. Gieße sie ab und fange 3 EL Kochwasser auf.

    Achtung: Der Dampf ist heiß.

    Fertig, wenn die Erbsen weich und leuchtend grün sind.

  2. Gib die Erbsen, 1 EL Butter, 1 EL Minze, 1 TL Zitronensaft, 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer in den Topf und püriere alles mit dem Stabmixer, bis ein cremiges Püree entsteht. Gib bei Bedarf etwas Kochwasser dazu. Schmecke ab.

    Achtung: Beim Pürieren spritzt es. Halte den Stab tief. Ziehe den Stecker, bevor du ihn herausnimmst.

    Fertig, wenn das Püree grün, cremig ist und frisch schmeckt.

Servieren

Setze einen Klecks Püree neben das Hauptgericht.

Passende Beilagen

Passende Getränke

Tipp: Ohne Stabmixer zerdrückst du die Erbsen mit einem Kartoffelstampfer.

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