Fischstäbchen
Panierte Fischstücke, tiefgekühlt, im Ofen oder in der Pfanne.
- Fleisch und Fisch
Was ist das?
Fischstäbchen bestehen aus Fischfilet-Blöcken, meist Alaska-Seelachs, in Panade. Sie sind tiefgekühlt und schnell fertig. Wer Zeit hat, kann sie selbst machen: Fischstäbchen selbstgemacht.
So schmeckt es
Mild, knusprig.
In welcher Form gibt es das?
- Tiefkühlpackung (10 bis 30 Stück)
Worauf du beim Einkauf achtest
- Achte auf den Fischanteil (mindestens 65 Prozent).
Aufbewahren
- Tiefgefroren.
Nährwerte
Etwa 200 kcal pro 100 g.
Das sind Richtwerte. Je nach Sorte und Hersteller weichen sie ab. Auf der Packung steht der genaue Wert.
Was tun, wenn es fehlt?
- Panierter Fisch aus der Pfanne
Tipps
- Gib sie direkt gefroren auf das Blech.